Fertigregeneriert, aber erstmal langsam, ganz langsam

So, es hilft alles nichts. Man kann nicht ewig nur regenerieren, es muss auch mal wieder vorwärts gehen.
Aber erstmal langsam, ganz langsam.
Man will sich ja schließlich nicht wieder verletzen, nicht wahr?!
Bloß wie fängt man an wieder langsam, ganz langsam ins Training zu kommen. Erstmal habe ich die Trainingstradition des Sonntagswiegens wieder aufgenommen. Fett bin ich geworden! 63 kg!!! Und dabei hat die Weihnachtszeit noch nichtmal angefangen. Also rauf auf die Piste und den Speckrollen den Kampf angesagt.
Aber erstmal langsam, ganz langsam.
Schließlich sind das ja nur 4 kg in 4 Monaten die da runter müssen. Und die purzeln dann fast von ganz alleine, hoffen wir mal!

gelaufen: 17 km