Es geht ja noch

Heute mal wieder ein Lauf mit den lieben Kinderlein. Annemarie wollte nur 5 km laufen, also haben wir 2 Runden gemacht und Annemarie nach der ersten abgeliefert.
Danach das Tempo angezogen, so dass wir schnell im 4:45er Schnitt waren. An der Engelsdorfer Brücke war keulen angesagt und will setzte sich nach einem 3/4 neben mich um zu zeigen, dass er mindestens das drauf hat was ich drauf habe. Doch eine leichte Tempoverschärfung hat ihn eines besseren belehrt.
An der Schule habe ich dann nochmal das Tempo erhöht, so dass wir knapp über 4 min./km gelaufen sind, den hechelnden und stöhnenden Sohn hinter mir.
War schön mal wieder so ein bisschen anaerob gewesen zu sein und vor allem zu genießen, dass Willi beim auslaufen immer noch nicht reden konnte.

gelaufen: 12 km